Огромное счастье чувствовать себя беременной и быть беременной! Первое УЗИ и первое шевеление, сказки малышу на ночь и купание в море, ты называешь бэбика животиком или уже по имени, но не всегда знаешь, что происходит в микромире внутри тебя и у твоего малыша...
Советы бывалых мам, рекомендации журналов и газет, специальные издания и некомпетентные соседки с бабушками... Что делать? Как правильно себя вести??? Беременность - это не сходить в магазин, это ответственность не только за свою жизнь. А от того, как будет правильно питаться женщина, будет зависеть будущее малышей!
Необходим режим дня с достаточным количеством сна, свежего воздуха, отсутствия каких-либо стрессовых ситуаций и качественной здоровой пищей. К сожалению современная экология, современные сорта фруктов и овощей, вода и просто окружающая обстановка не обеспечивают необходимое маме и малышу количество витаминов, минералов, микроэлементов. Единственное, что может помочь - биологически активные добавки. Комплекс поливитаминов, вытяжки из богатых витаминами и микроэлементами растений, настойки, заварки, толчёные раковины моллюсков - всего и не перечислишь. НО, есть одно большое НО - хоть БАД и есть добавкой к основному питанию, нельзя забывать о различного рода передозировках от бездумного подхода к "самолечению". Каждый уважающий провизор готов продать в аптеке то, что по его мнению самое "ходовое" ну и естественно, хорошее не может быть дешевым.
Избыток кальция - уменьшает размер родничка и препятствует нормальной конфигурации головки ребенка во время родов, что может привести к травмам ребенка и матери.
Избыток витамина А может привести к нарушениям функции зрения и ухудшениям защитных функций кожи.
Отсутствие в пище во время беременности Цинка, ведет к позднему созреванию коры головного мозга у еще не родившегося малыша.
Пугать беременных нельзя, так же, как и отказывать :) а вот проконсультироваться в центре охраны материнства и детства - ОБЯЗАТЕЛЬНО! Только там вам смогут подсказать, что не только модно, а и обязательно нужно принимать беременной для полноценного развития её будущего сынка или дочки.