Ровно в 6-00 в СССР из всех радиоточек звучал гимн Советского Союза, внутри просыпалась гордость за тот мир в котором жил. Потеряли идеалы, новых - не нашли. Но то наследие в виде здоровой нации мы сможем вернуть не скоро. Каждое утро из радиоточки звучали позывные "На зарядку становись!" и каждый третий по статистике делал утреннюю зарядку.
Чем же она полезна? Зарядка запускает

все скрытые резервы организма перед выходом человека в свет. Активируются железы внутренней секреции, повышается выработка интерферона, разогреваются мышцы и улучшается кровообращение.
Так почему же мы забыли самый простой способ поддержать организм в бодром состоянии? Я немного завидую людям, которые занимаются спортом. Активные виды единоборств: борьба, кикбоксинг тушино, бокс, модный фитнесс, гимнастика или плавание - всё это помогает сохранить бодрость духа и ясность мысли.
Ну а если ваш знакомый или родной человек влюблен в спорт, то и подарки ему нужны особенные - спортивные. А самый простой способ подарить ему маленькую радость - просто зайти в магазин подарков!
Отдельным вопросом в спорте стоит допинг. Любой спортсмен вместе с врачом должен знать, что можно принимать из лекарств, препаратов, даже в повседневной пище содержатся вещества, которые могут привести к нежелательным результатам допинг-тестов. Поэтому, нельзя забывать про правильное спортивное питание. Ведь без витаминов, минералов, микроэлементов, трудно поддерживать хорошую спортивную форму, тяжело восстанавливаться после нагрузок, а без витаминов группы В, организм практически не утилизирует молочную кислоту!
Не теряйте здоровье ради спорта!